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コロナウイルスの影響で自粛ムードが続いている。 そんな中、毎日のお家生活にだるさを感じている人も多いのではないでしょうか？ 私も、おうちでの生活が続き、最近は１２時に起きて、ネットフリックスを見て、１８時ごろになり、 「ああ、運動しないと太っ…